陈海贤·自我转变50讲

课程目录

chx00 发刊词 来！成为你想成为的自己.mp3

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chx01 理论准备我们谈转变的时候，在谈什么.mp3

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chx02 工具准备4大阶段、15站点的转变地图.mp3

chx02 工具准备4大阶段、15站点的转变地图.pdf

chx03 自我三阶段;我想要;如何生长出来.mp3

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chx04 发现自己为什么不知道自己想要什么.mp3

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chx05 三个区分如何知道自己想要什么？.mp3

chx05 三个区分如何知道自己想要什么？.pdf

chx06 ;我想要;的另一面如何面对求不得？.mp3

chx06 ;我想要;的另一面如何面对求不得？.pdf

chx07 选择的标准是环境还是自我？.MP3

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chx08 保护&性&价值观什么是自我的核心.mp3

chx08 保护&性&价值观什么是自我的核心.pdf

chx09 自我视角如何做出你的选择？.mp3

chx09 自我视角如何做出你的选择？.pdf

chx10 容器如何培育新自我？.mp3

chx10 容器如何培育新自我？.pdf

chx11 培育如何在容器中探索自我.MP3

chx11 培育如何在容器中探索自我.pdf

chx12｜契机决定的时刻何时到来.mp3

chx12｜契机决定的时刻何时到来.pdf

chx13 契机的意义如何利用它发现自我.mp3

chx13 契机的意义如何利用它发现自我.pdf

chx14 契机的另一面不做选择，也是选择.mp3

chx14 契机的另一面不做选择，也是选择.pdf

chx15 海贤问答折腾或者躺平，这是一个问题.MP3

chx15 海贤问答折腾或者躺平，这是一个问题.pdf

chx16 思维窄化如何告别旧的目标？.mp3

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chx17 求不得感如何应对失去目标的痛苦 .mp3

chx17 求不得感如何应对失去目标的痛苦 .pdf

chx18 被放逐感如何面对身份的失去.mp3

chx18 被放逐感如何面对身份的失去.pdf

chx19 被抛弃感如何面对关系的失去？.mp3

chx19 被抛弃感如何面对关系的失去？.pdf

chx20 有失去，才有新的自我.mp3

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chx21 四阶段 什么是关系的脱离？.MP3

chx21 四阶段 什么是关系的脱离？.pdf

chx22 反复关系的脱离会经历哪些波折？.mp3

chx22 反复关系的脱离会经历哪些波折？.pdf

chx23 离家如何真正脱离原生家庭？.MP3

chx23 离家如何真正脱离原生家庭？.pdf

chx24｜三个思路如何应对关系的脱离？.mp3

chx24｜三个思路如何应对关系的脱离？.pdf

chx25 过去的梦告别过去为什么这么难？.mp3

chx25 过去的梦告别过去为什么这么难？.pdf

chx26 移开目光如何与过去告别.mp3

chx26 移开目光如何与过去告别.pdf

chx27 黑森林焦虑不确定，是在焦虑什么？.mp3

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chx28 三种方&法&如何面对不确定？.mp3

chx28 三种方&法&如何面对不确定？.pdf

chx29 分界线如何创造新的可能&性&？.pdf

chx29 分界线如何创造新的可能&性？.mp3

chx30 我爱问海贤迷茫的人，怎么找到目标.MP3

chx30 我爱问海贤迷茫的人，怎么找到目标.pdf

chx31 旧能力的新应用如何整理旧自我的资源？.mp3

chx31 旧能力的新应用如何整理旧自我的资源？.pdf

chx32 中心自我和边缘自我如何切换.mp3

chx32 中心自我和边缘自我如何切换.pdf

chx33深刻体验自我的内核从哪里来.mp3

chx33深刻体验自我的内核从哪里来.pdf

chx34 榜样和导师谁是你的守护者.mp3

chx34 榜样和导师谁是你的守护者.pdf

chx35 新群体如何拥有新的归属感.mp3

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chx36 试错如何基于实践进行思.pdf

chx36 试错如何基于实践进行思考.mp3

chx37 小步子原理如何迈开行动的小步子.MP3

chx37 小步子原理如何迈开行动的小步子.pdf

chx38 我爱问海贤现在的爱好，可以作为边缘自我吗？.mp3

chx38 我爱问海贤现在的爱好，可以作为边缘自我吗？.pdf

chx39 新旧评价坐标自我转变的指南针是什么.mp3

chx39 新旧评价坐标自我转变的指南针是什么.pdf

chx40 评价标准如何把标准从大众切换到自我？.mp3

chx40 评价标准如何把标准从大众切换到自我？.pdf

chx41 关系视角如何把标准从重要他人切换到自我.mp3

chx41 关系视角如何把标准从重要他人切换到自我.pdf

chx42 信念发展如何从现实标准切换到自我标准？.MP3

chx42 信念发展如何从现实标准切换到自我标准？.pdf

chx43 新坐标如何带来新道路？.mp3

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chx44 重新观察如何重新理解现实.mp3

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chx45 应对现实你选择顺从还是反抗.mp3

chx45 应对现实你选择顺从还是反抗.pdf

chx46 现实炼金术面对现实的第三条道路.mp3

chx46 现实炼金术面对现实的第三条道路.pdf

chx47 信念是如何诞生的？.mp3

chx47 信念是如何诞生的？.pdf

chx48 两种新信念如何创造属于你的新信念？.MP3

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chx49 阶段和环节如何讲属于你的人生故事？.mp3

chx49 阶段和环节如何讲属于你的人生故事？.pdf

chx50 我爱问海贤怎么区分;不努力;和;不适合;.mp3

chx50 我爱问海贤怎么区分;不努力;和;不适合;.pdf

chx51 结语转变之后，我们要去哪里？.mp3

chx51 结语转变之后，我们要去哪里？.pdf

行动工具3组问题，面对失去.pdf

行动工具4组问题，梳理转变.pdf

行动工具采访三个人，找到自己想要什么.pdf

行动工具告别仪式，与过去告别.pdf

行动工具给继任者的信.pdf

行动工具给重要他人写一段话.pdf

行动工具欢迎信，迎接新自我.pdf

行动工具讲一个关于自我转变的故事.pdf

行动工具六个维度，解脱关系的影响.pdf

行动工具删除法，寻找核心自我.pdf

行动工具时间容器、事件容器、关系容器.pdf

行动工具梳理矛盾与新信念.pdf

行动工具四大问题，助你迈开第一步.pdf

行动工具寻找确定中的不确定.pdf

行动工具用两种思考方式思考同一件事.pdf

行动工具与守护者做一次深谈.pdf

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