朱利安《高频沟通》介绍

欢迎参加本次高频沟通课程！高频沟通是现代社会中至关重要的技能之一，对于我们的个人生活和职业发展都有着巨大的影响。本课程将带领您进入一个全新的交流境界，通过学习朱利安《高频沟通》的理念与方法，培养情感技能，引导冥想，提升分析技能，以及优化聊天过程。我们相信，通过这门课程的学习，您将在交往中展现出更加自信、智慧和吸引力，从而在各个方面取得更加优秀的表现。
情感技能
情感技能是高频沟通的基石。在本课程中，我们将重点探讨情绪的认知与管理、情感表达的技巧，以及建立更加深入、真诚的人际关系。通过理解自己与他人的情感需求，您将学会更加敏锐地捕捉他人的情感信号，并能够用恰当的方式作出回应。这不仅有助于改善您的人际交往，还将在职场中增进团队合作和领导力。
引导冥想
冥想是提高自我意识与集中力的有效方法，而在高频沟通中，自我意识与集中力尤为重要。在本课程中，我们将教授您简单而实用的冥想技巧，以帮助您放松心境，提高专注力，并提升对他人情感状态的感知能力。通过引导冥想，您将学会在交流中保持冷静与理智，更好地处理复杂的情境，并减少冲动与偏见对沟通的干扰。
分析技能
高频沟通不仅仅是情感流露，还需要深入的分析能力。在本课程中，我们将培养您的分析思维，使您能够准确把握信息背后的含义，理解他人的需求和意图。通过学习分析技能，您将更加准确地回应他人的期待，避免误解和误导，从而建立起更加信任的人际关系。
聊天过程
高频沟通是一种流畅而高效的交流方式，而在聊天过程中，我们要注重节奏和技巧。在本课程中，我们将教授您在聊天中的技巧，包括打破冷场、引导话题、倾听与反馈等。您将学会如何让交流更加自然流畅，增加对话的趣味性，从而使您在社交场合中更加受欢迎和受尊重。
总结：
高频沟通课程将帮助您提升情感技能与分析技能，引导冥想，优化聊天过程。通过这门课程的学习，您将在交往中表现出更加自信、智慧和吸引力，更好地理解他人，建立更加深入、真诚的人际关系，并在个人生活和职业发展中取得更加优秀的表现。让我们一起踏上这段交流之旅，共同成长，共创美好未来！

课程目录：

1-介绍
1.1课程广告介绍没翻译价值.txt
1.2 社交技能组成.mp4
1.3 情绪技能VS分析技能.mp4

2-情感技能
2.1 情绪技能总览.mp4
2.2 社交骗子VS社交达人.mp4
2.3 锻炼真我.mp4
2.4 社会化基础.mp4
2.5 创伤.mp4
2.6 核心信念.mp4
2.7 核心身份认同.mp4
2.8 无形的枷锁.mp4
2.9 无意识心智.mp4
2.10 挖掘潜意识.mp4
2.11 如何放下.mp4

3-引导冥想
3.1 放下社交焦虑.mp4
3.2 放下需求感.mp4
3.3 释放魅力.mp4
3.4 引导冥想中文介绍.mp4
3.5 放下社交焦虑中文.mp4
3.6 放下需求感中文.mp4
3.7冥想.mp4

4-分析技能
4.1 分析技能.mp4
4.2 什么是价值.mp4
4.3 你的价值.mp4
4.4 传达你的价值.mp4
4.5 框架意识.mp4
4.6 换框.mp4
4.7 重要框架.mp4
4.8 真实性+关联性.mp4
4.9 社交动态调节.mp4
4.10 五项基础.mp4
4.11 4层沟通.mp4
4.12 如何滔滔不绝.mp4

5-聊天过程
5.1 开启对话.mp4
5.12 地图并非疆域.mp4
5.2 钩点.mp4
5.3 如何下钩.mp4
5.4 一致性测试.mp4
5.5 共振.mp4
5.6 建立舒适感.mp4
5.7 投资.mp4
5.8 赋格.mp4
5.9 长期连接.mp4
5.10 跟进.mp4
5.11 群体动态.mp4

6-积累经验
6.1 积累经验.mp4
6.2 分解经验.mp4
6.3 从经验中学习.mp4

7-自主练习
7.1 摘下面具.mp4
7.2 丰富表达性.mp4
7.3 应变能力.mp4
7.4 拿掉社交过滤（口无遮拦）.mp4
7.5 词语联想.mp4
7.6 话痨模式.mp4
7.7 脚踏实地（不受影响）.mp4
7.8 开个自己的播客.mp4

8-钻石
社交焦虑大师班
1.社交焦虑大师课介绍.mp4
2.理解社交焦虑的本质.mp4
3.如何识别虚假情绪.mp4
4.找到根源.mp4
5.心态转变.mp4
6.外部工具.mp4
7.三个疲劳.mp4
8.限制性信念.mp4
9.四个咒语.mp4
10.独自出门时.mp4

需求感大师班
10.1 需求感大师课.mp4
10.2 理解需求感.mp4
10.3 自我价值与依赖.mp4
10.4 你跟自己的关系.mp4
10.5 三个伪神.mp4
10.6 如何辨识需求感.mp4
10.7 心态转变.mp4
10.8 外部工具.mp4
10.9 超越需求感.mp4

魅力大师课
11.1 魅力大师课介绍.mp4
11.2 内在魅力.mp4
11.3 三个内在按钮.mp4
11.4 放大内在魅力.mp4
11.5 外在魅力.mp4
11.6 我的魅力之旅.mp4
11.7 从电影电视中学习.mp4
11.8 从脱口秀中学习.mp4
11.9 强化外在魅力.mp4

高级社交技能-泰勒
12.1 创伤与社交技能.mp4
12.2 创伤与关系.mp4
12.3 神气的重要性.mp4
12.4 晕轮效应.mp4
12.5 提升你的价值.mp4
12.6 精神紧缩VS精神外放.mp4
12.7 释放工作的重要性.mp4

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