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适合哪三种人？1 对网聊完全无头绪2 想提升约会量3 想打开情场选择权 网聊神技课这支影片会教你网聊的黄金6步骤大部份的男人都在浪费时间盲目与女人聊天，我们追求的是效率步骤1: 提高配对率步...

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1：催眠暗示 2：分心戒除 3：海浪呼吸法 4：渐进式肌肉呼吸 5：身体扫描 6：习惯逆转法 7：一日能量管理 8：自我复原力