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1：催眠暗示 2：分心戒除 3：海浪呼吸法 4：渐进式肌肉呼吸 5：身体扫描 6：习惯逆转法 7：一日能量管理 8：自我复原力

现在还能做解说吗、不会写解说文案怎么解决、不会配音怎么解决、如何找到合适的素材资源、如何变现...这是很多想做解说的伙伴最关心的几大问题。比如文案，我们推荐一个网站，10分钟搞定一篇文...

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素云第十七期 脱单进阶班介绍 在当今社会中，个人的情感生活越来越受到重视，尤其是如何在复杂的人际关系中找到适合自己的伴侣。《素云第十七期 脱单进阶班VIP》课程正是针对这一需求而设计，旨...